现如今，手机游戏已成为许多人日常休闲娱乐的首选。然而，长时间使用手机游戏可能会对眼睛造成伤害。
长时间盯着手机屏幕，眼睛会产生疲劳感和干涩感。这是因为手机屏幕发出的蓝光会对眼睛产生刺激。长时间暴露在蓝光下，会增加患上干眼症和视疲劳的风险。
眼睛距离手机屏幕较近也会增加眼睛的用力。正常情况下，视觉系统在观察远处物体时处于放松状态，观察近处物体时会出现调节。长时间盯着手机屏幕，眼睛需要一直处于调节状态，容易引发眼肌疲劳和近视等问题。
为了预防手机游戏对眼睛的伤害，有以下几点建议：
1. 控制使用时间：合理安排手机游戏的使用时间，每次不要超过30分钟，避免长时间连续使用。
2. 保持距离：保持手机与眼睛的距离不要太近，最好保持30厘米的距离。
3. 提醒休息：每隔30分钟使用手机游戏时，起身休息一下，远离手机屏幕，给眼睛放松的机会。
4. 控制蓝光：可以通过调节手机屏幕亮度，使用蓝光过滤镜等方法来减少蓝光对眼睛的刺激。
总之，虽然手机游戏给人们带来了娱乐的快乐，但长时间使用手机游戏对眼睛的伤害也不容忽视。通过合理控制使用时间、保持距离、提醒休息和控制蓝光，可以减轻眼睛受到的伤害，保护好视力。
